Ofis hayatı, gelişen teknoloji ile hareketlerimizin azalması gibi birçok farklı sebple son yıllarda sıkça görülen kireçlenme,  ağrı ve hareket güçlüğüne yol açarken eklemlerde şişliğe de neden olur. Peki kireçlenme neden olur? Kireçlenme nasıl tedavi edilir? Kireçlenmeye karşı nelere dikkat edilmeli?

Kireçlenme; eklemlerdeki  kıkırdak dokunun çeşitli sebeplerden dolayı hasar görerek zayıflaması sonucu oluşan bir rahatsızlıktır 50 yaş üzeri kişilerde görülme oranı daha yüksektir.

KİREÇLENME NEDEN OLUR?

-Eklemlere aşırı yüklenme,

– Yaş ve meslek faktörü,

– Duruşta bozukluk ve eklem ameliyatı sonucu oluşan komplikasyonlar,

– Aşırı egzersiz yapılması,

– Kilo,

– Hareketsizlik,

– Romatizmal hastalıklardır.

KİREÇLENME NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Doktor tanısından sonra hastalığın şiddetine ve evresine göre tedavi yöntemi belirlenir. Erken teşhis ile başlanılan tedavi yöntemi daha başarılı sonuçlar verecektir. 

Erken tedavi yönteminde; kireçlenen bölgeye artroskopi ile eklem içi temizlik yapılmaktadır. Ancak eklem yapısında bir bozukluk tespit edilirse cerrahi müdahale yapılmaktadır. Bu rahatsızlığa iyi gelen yöntemlerden biri de; akupunktur tedavisidir. Eğer kireçlenme ilerlemiş bir evrede ise; kireçlenen eklemi protez ile değiştirme yöntemi de uygulanabilmektedir

KİREÇLENMEYE KARŞI NELER YAPILMALI?

-Fazla egzersizler yapmamalı, eklemler zorlanmamalı

– Ani hareketlerden kaçınımalı

-Düzenli ve hafif yürüyüşler yapmalı, 

– Sağıklı beslenme ve gerekiyorsa diyet ile fazla kiloların önüne geçilmeli ,eklemlere fazla yük bindirilmemeli

– Bacaklarda ve dizde oluşan kireçlenme içinde su içerinde egzersizler yapmalıdırlar.