Sağlık Köşesi

Eylül 28, 2020

KEMİKLERLE DOST GIDALAR!

Osteoporoz, eklem iltihabı ve kemiklerde kireçlenme… Bu hastalıkların ortak noktası, doğru beslenmeyle önlenebiliyor olmaları.. Omega-3 yağ asitleri, iltihapla savaşan özelliğe sahip. Artrit benzer biçimde iltihaplanma kaynaklı […]
Eylül 14, 2020

Eklem sağlığı için faydalı besinler nelerdir?

Vücudun temel yapısını oluşturan kemik ve eklemler, senelere yenik düşürüyor. Yaşın ilerlemesiyle beraber osteoporoz (kemik erimesi), eklem irini ve kemiklerde kireçlenme gibi hastalıklar sık görülüyor. BALIKSIZ OLMAZ:Omega-3 yağ asitleri […]
Eylül 14, 2020

Topuk dikeni nasıl anlaşılır? Topuk dikenine ne iyi gelir? Topuk dikeni tedavisi nasıl yapılır?

Topuk dikeni “kalkaneal spurs”, “ayak spursları” veya “osteofitler” olarak da bilinen topuk dikenleri, topuk kemiğine (kalkaneus) bağlı küçük kalsiyum birikintileridir. Topuk dikeni, belirlemeden birkaç ay veya hem […]
Eylül 8, 2020

Kireçlenme Belirtileri Nelerdir?Tedavi İçin Neler Yapılabilir?

Ofis hayatı, gelişen teknoloji ile hareketlerimizin azalması gibi birçok farklı sebple son yıllarda sıkça görülen kireçlenme,  ağrı ve hareket güçlüğüne yol açarken eklemlerde şişliğe de neden […]